瑜珈女神空窗期太久 「孤单寂寞」靠这招排解

瑜珈女神夏米雅拥有令人称羡的好身材，问到秘诀，她说：「水，除了可以喝出健康，也可以喝出好身材。因为不管吃得多健康、抹了多贵的保养品、做了多少的运动，吃了多少保健品，都不能忘记成人身体有50%到60%由水组成，血液有90%由水组成，所以水是决定身体健康非常重要的元素。」

夏米雅体重保持在45公斤，她曾经因工作低潮而暴饮暴食，短短几个月就胖了10公斤，等到回神才发现身材走样，靠着运动与饮食控制恢复好身材。身为瑜珈教练的她更分享，很多学生都会问她，动也动了、吃也吃的很健康，怎么就是瘦不下来，这时候大多都是水分摄取不足，导致代谢变慢。

夏米雅说：「我有一个学员减重遇到平台期，她的饮食、运动完全没有改变，只是每天保证喝2000CC的水，只是水而已，就瘦了4公斤，可见喝水的重要性。」她平常上课行程满档，年底还要发行新单曲，忙得没有时间恋爱，会不会感到寂寞夏？她笑说：「孤单寂寞的夜晚，我就去练瑜珈把自己折成蝴蝶结，就不冷了。」

玩笑归玩笑，夏米雅透露一直有人追求，只是似乎感觉都还没有到，「感觉很重要，万一将来哪天对的人出现了，闪婚也不无可能。」