女星消失8点档多年 43岁刬肉6公斤近照曝光

戏剧女王连静雯日前受邀出席南山微风之夜，参加健身品牌 快闪店活动，同时也是瑜珈老师的她，已经许久没授课，连静雯表示，虽然目前瑜珈已经没有在授课，但自己仍维持每週一到两次去练习瑜珈，锺爱热瑜珈做起皮拉提斯来更是得心应手，连专业的老师都讚叹：「Perfect，整排看过去你的动作最标準」。

连静雯分享曾经上课超过40分钟后，忽然有杂念进来大脑，才惊觉自己在瑜珈课的时间都超级专注在与身体的当下，「因为现在资讯这么多，你真的很难让自己的大脑完全放空。」除了瑜珈和皮拉提斯，连静雯也有固定私人教练的重训课程，现场还大秀手臂肌肉给大家看，被称讚身材曲线太好，连静雯笑说「前两年疫情关在家确实有点肉，今年因为五月份要去马尔地夫度假，就给自己设定目标下定决心，三个月瘦了6公斤！」

连静雯透露除了重训之外也会去跑步，做一些有氧运动会更加深效果，「选择对的健康饮食、原型食物，搭配我自己的代谢保健食品的辅助，再加上运动，有明确的设定目标，真的就会更有动力前进。」被问到何时会再开班授课，连静雯笑说「我的Youtube频道有，欢迎大家随时上去练习。」