43岁男星Gino(蔡东威)日前受邀上中天YT频道节目《健康点点名》,他聊到曾经36小时拍戏不停歇,48小时没睡觉,健康因此跟着亮红灯,也因为生病让他正视健康的重要性。
Gino每天工作就是在跟时间赛跑,对他来说睡觉是奢侈,日夜操劳情况下,身体发出抗议,突如其来的猛爆性肝炎,让医生断言他可能随时会死,严重程度让他不得不调整生活作息。那段期间各种疾病都找上门,加上家中本身已有胆固醇超标病史,他自己本身还有骨刺、B型肝炎等问题缠身,所以在家人的叮咛下,他必须定期前往医院健检。
Gino有感而发说:「人生蓝图不是什么都照着你的希望去做,也深知很多事情是没有办法达到平衡点,所以只能自己取捨。」他现在则训练自己能够随时秒睡,在吵杂的环境或是车上,拿出随身携带的「好伙伴」眼罩、耳罩、颈枕3件组,在有限的时间赶紧补充睡眠。
调养身体的过程,Gino除了注重保健食品,也恢复运动习惯,有别以往把手臂跟背练得很壮,现在则是选择加强核心及腿力,Gino透露:「因为每天熬夜,我的筋骨已经不行了,而且太容易受伤。」即使健康亮红灯,但Gino觉得自己已经很幸运,如今可以熬过低谷重现自我。
拍八点档时常常都是拍戏当天才拿到剧本,Gino已能练就能快速熟背,即使睡眠少,总是凭藉意志力,坚持做到最好,因为他知道没有做到一定的程度,就无法获得站在舞台的机会,被淘汰的终将会是自己。
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