天菜瑜伽老师「정현아」优美身段呈现完美S型开朗自信「甜美笑容」散发满满阳光魅力

图片[1]-天菜瑜伽老师「정현아」优美身段呈现完美S型开朗自信「甜美笑容」散发满满阳光魅力-文明社

近年来练瑜伽的好处在各种社群媒体上发酵,不少瑜伽老师因而在网路上爆红,毕竟谁不想要像今天这位天菜瑜伽老师「정현아」这样,拥有呈现完美S型的优美身段呢!

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拥有甜美笑容和阳光魅力的,从小就喜欢做运动,在大学修读瑜伽学科的她,三年前开始当瑜伽老师,平常除了教室授课之外,也会拍片教粉丝如何锻炼身段,打造完美S身形。

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十分注重健康的,不只练习瑜珈,一星期还会做3至5次有氧运动,并藉由爬山与健行锻炼核心肌群,最近甚至学起了钢管舞及自由潜水,本人是相当喜欢这样多采多姿的生活,但是对我们这些普通人来说,这锻炼菜单真是累毙了,还是网路上欣赏老师的性感身材就好了~

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